狩猟採集民の食事と農耕民の食事 狩猟採集民の食事はほとんどが採集によるものだ。 狩猟で男たちがご馳走を獲ってくる可能性はせいぜい月に数回あればいいほうらしい。 現代人の食事はというと、ほとんどの日本人は精白米は主食だろう。ヨーロッパでは小麦、…

weskyo.hatenablog.com 月何キロ走る？ 狩猟採集民はどうか でも書いたが狩猟採集民の移動距離は男性１２km、女性９kmである。 これは一日の移動距離だが、当然走り続けているわけではないだろう。 途中歩いていることもあれば、止まったり横に走ることもあ…

プロフィール ３０歳前後・男性 人生で大切なものは健康であり、十分な資金であり、時間であり、知識であり、愛である。 しかしすべての土台は精神も肉体も健康であることであり、健康の土台なくしては人生の充実を得ることは難しい。 真の健康とは何か。 そ…