健康のカギは狩猟採集民をインストールすること

ホモサピエンスは精神・肉体ともに未だ狩猟採集を行っているつもりである

食生活

狩猟採集民の食事

狩猟採集民の食事と農耕民の食事 狩猟採集民の食事はほとんどが採集によるものだ。 狩猟で男たちがご馳走を獲ってくる可能性はせいぜい月に数回あればいいほうらしい。 現代人の食事はというと、ほとんどの日本人は精白米は主食だろう。ヨーロッパでは小麦、…