健康のカギは狩猟採集民をインストールすること

ホモサピエンスは精神・肉体ともに未だ狩猟採集を行っているつもりである

ランニング

狩猟採集民のように走る実験

weskyo.hatenablog.com 月何キロ走る? 狩猟採集民はどうか でも書いたが狩猟採集民の移動距離は男性12km、女性9kmである。 これは一日の移動距離だが、当然走り続けているわけではないだろう。 途中歩いていることもあれば、止まったり横に走ることもあ…